Les entraînements

Entraînements dans notre école de Billère :

 

Lundi : 18h30 à 20h00 KUNG FU Adultes

                                  20h15 à 21h30 TAI CHI CHUAN & Y CHUAN

 

Mercredi : 14h30 à 16h00 KUNG FU Enfants

                 18h30 à 20h00 KUNG FU Adultes

                                  20h15 à 21h30 TAI CHI CHUAN & Y CHUAN 

 

 Vendredi : 18h30 à 20h00 KUNG FU Adultes

 20h00 à 21h30 KUNG FU Adultes (Travail technique)

 

Samedi : 14h30 à 16h00 KUNG FU Enfants

16h30 à 17h30 BABY KUNG FU 4 à 6 ans (Les petits Pandas)

 

----------------

 

Entraînements à Bénéjacq (Salle du B.O) :

 

Jeudi : 17h45 à 19h00 KUNG FU Enfants

19h15 - 20h30 TAI CHI CHUAN

 

Exemple type d'entraînement (Durée 1h30) :

 

   - Échauffement 20 à 30 minutes

 

- Travail à deux, assimilation des nouvelles techniques

(self défense, combat)

Tui shou (poussée de mains)

Combat main nue
Combat arme

- Travail technique (suivant le programme de chacun)
Tao main nue
Tao Armes