Entraînements dans notre école de Billère

 

Lundi

18h30 à 20h00 KUNG-FU Adultes 

14h à 15h15 & 20h15 à 21h30 TAÏ-CHI-CHUAN & Y CHUAN 

                              

Mercredi

14h30 à 16h00 KUNG-FU Enfants

18h30 à 20h00 KUNG-FU Adultes

20h15 à 21h30 TAÏ-CHI-CHUAN & Y-CHUAN 

 

Vendredi

18h30 à 20h00 KUNG-FU Adultes 

20h15 à 21h30 KUNG-FU ou TAÏ-CHI-CHUAN

 

Samedi

9h30 à 11h00 Self Défense (nouveau)

14h30 à 16h00 KUNG-FU Enfant

16h30 à 17h30 Kung-fu Panda

 

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Entraînements à Bénéjacq (Salle du B.O)

Jeudi

19h15 - 20h30 TAÏ-CHI-CHUAN

 

Exemple type d'entraînement (Durée 1h30)

 

    Échauffement 20 à 30 minutes

 

 Travail à deux, assimilation des nouvelles techniques

(self défense, combat)

Tui shou (poussée de mains)

Combat main nue
Combat arme

Travail technique (suivant le programme de chacun)
Tao main nue
Tao Armes