Entraînements dans notre école de Billère

 

Lundi

18h30 à 20h00 KUNG FU Adultes 

20h15 à 21h30 TAI CHI CHUAN & Y CHUAN 

                              

Mercredi

14h30 à 16h00 KUNG FU Enfants

18h30 à 20h00 KUNG FU Adultes

20h15 à 21h30 TAI CHI CHUAN & Y CHUAN 

 

Vendredi

18h30 à 20h00 KUNG FU Adultes 

20h15 à 21h30 KUNG FU ou TAI CHI CHUAN

 

Samedi

10h30 à 11h00 Self Defense (nouveau)

14h30 à 16h00 KUNG FU Enfant

(Pas de cours Panda cette année)

 

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Entraînements à Bénéjacq (Salle du B.O)

 

Jeudi

17h45 à 19h00 KUNG FU 

19h00 - 20h30 TAI CHI CHUAN

 

Exemple type d'entraînement (Durée 1h30)

 

    Échauffement 20 à 30 minutes

 

 Travail à deux, assimilation des nouvelles techniques

(self défense, combat)

Tui shou (poussée de mains)

Combat main nue
Combat arme

Travail technique (suivant le programme de chacun)
Tao main nue
Tao Armes