Les entraînements


Entraînements dans notre école de Billère

 

Lundi

19 à 21h00 KUNG FU Adultes (nouveau) 

                              

Mercredi

14h30 à 16h00 KUNG FU Enfants

18h30 à 20h00 KUNG FU Adultes

20h15 à 21h30 TAI CHI CHUAN & Y CHUAN 

 

Vendredi

18h30 à 20h00 KUNG FU Adultes 

20h15 à 21h30 TAI CHI CHUAN & Y CHUAN (nouveau) 

 

Samedi

14h30 à 16h00 KUNG FU Enfants 

16h30 à 17h30 BABY KUNG FU 4 à 6 ans (Les petits Pandas)

 

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Entraînements à Bénéjacq (Salle du B.O)

 

Jeudi

17h45 à 19h00 KUNG FU Enfants

19h00 - 20h30 TAI CHI CHUAN

 


Exemple type d'entraînement (Durée 1h30)

 

    Échauffement 20 à 30 minutes

 

 Travail à deux, assimilation des nouvelles techniques

(self défense, combat)

Tui shou (poussée de mains)

Combat main nue
Combat arme


Travail technique (suivant le programme de chacun)
Tao main nue
Tao Armes